Η «μεσογειακή κουζίνα» αναγνωρίζεται ως μια από τις καλύτερες για την υγεία στον κόσμο. Ωστόσο μια νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχει κάτι ακόμη καλύτερο από τη «μεσογειακή κουζίνα»: Ο «μεσογειακός τρόπος ζωής». Σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Mayo Clinic Proceedings, οι άνθρωποι που ακολουθούν τον «μεσογειακό τρόπο ζωής» – συμπεριλαμβανομένων της διατροφής και των διατροφικών συνηθειών, της ξεκούρασης και της σωματικής άσκησης – έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας σχεδόν από όλες τις αιτίες, ακόμη και από τον καρκίνο. Μάλιστα, όπως προκύπτει, τα οφέλη αυτού του τρόπου ζωής μπορούν να αναπαραχθούν και εκτός της Μεσογείου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι μεσήλικες που ζουν στο Ηνωμένο Βασίλειο και ακολουθούν τον μεσογειακό τρόπο ζωής έχουν μειωμένη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες κατά 29% και από τον καρκίνο κατά 28%. Σημειώνεται πως στο πλαίσιο της μελέτης αξιολογήθηκαν οι συνήθειες 110.799 ατόμων, ηλικίας μεταξύ 40 και 75 ετών, σε μια περίοδο παρακολούθησης εννέα ετών. Η Δρ Mercedes Sotos-Prieto, PhD, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Επιδημιολόγος […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.